头陀(梵语 Dhuta)，佛教用语，也译作杜多、杜荼、投多、偷多、尘吼多，是佛教僧侣苦行的一种，通常称为头陀行、头陀事或头陀功德。依照这些条件修苦行的称为‘头陀行者’。
头陀(梵语Dhuta)，佛教用语，也译作杜多、杜荼、投多、偷多、尘吼多，是佛教僧侣苦行的一种，通常称为头陀行、头陀事或头陀功德。依照这些条件修苦行的称为‘头陀行者’。佛陀的十大弟子中，首席大弟子摩诃迦叶就是头陀第一。
头陀一词传到中土之后，广泛的解释中也指行脚乞食的出家人之意，那通常是留发修行的行脚僧。
汉传佛教认为，头陀行有以下十二项，分别针对食、衣、住的规定。而这些只是制定苦行的一种手段，并非目的，最终是为了修行功德以达成正果。
阿兰若处，居住在森林树下，尽量离开尘世人居住的地方而住在较安静的场所。
常行乞食，受天、人供养，不为食而烦恼。
次第乞食，乞食不分贫富之家，沿门托钵。
受一食法，一日只吃一餐。
节量食，控制食量，不过食，钵中只受一团饭足矣。
午后不得饮浆，过中午之后不得饮浆。
著弊衲衣，又作粪扫衣，穿着用废弃的旧衣布料制成的衣服。
但三衣，除了三衣之外不需要其他多余的衣物。
冢间住，居住于墓地之间。
树下止，在树下修习佛法。
在露地坐，择空旷露天之地打坐。
常坐不卧，长时间坐禅，不躺下睡觉。
汉传佛教中，认为修行头陀行者可以保有十八种道具，称为头陀十八物。这十八种分别是：杨柳枝(用以净牙)、澡豆(洗净用的豆粉)、三衣(僧伽梨、郁多罗僧、安陀会)、水瓶、钵、坐具、锡杖、香炉、香匣、漉水囊、手巾、小刀、火燧、镊子、绳床、经律、佛像、菩萨像等十八种。